ブログ

2023.01.30

口や歯を守るためのポイント

口や歯を守るためのポイント

 

オリオン歯科 アトラスブランズタワー三河島クリニックです。
本日は「口や歯を守るためのポイント」についてお話しします。

 

1:口内を清潔に保つ

歯を喪失するとオーラルフレイルのリスクが上がりますから、口内の清潔をキープしましょう。また、口内の汚れが肺炎を招く場合もあります。

 

2:口内を保湿する

涎が減ると、口内の細菌や汚れが留まりやすくなったり、飲み込みにくくなったりします。ですから、しっかり噛んで食べる、日々きちんと口を動かす、唾液腺マッサージをする、こまめに水を飲むなどして、口内の水分を保ちましょう。

 

3:口周りの筋力トレーニングを行う

口周りの体操も効果的ですし、「声に出して読書をする」「よく喋る」「歌う」などのことも有効です。

 

4:歯の定期検診を受ける

家庭での口内ケアだけでは、歯を完璧に守り切ることはできません。ですから定期検診を受けて、歯周病や虫歯により歯を喪失することを防ぎましょう。また、喪失した箇所については、義歯・ブリッジ・クラウンなどによって補うことが大事です。

 

少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 
三河島駅から徒歩1分の歯医者
《 オリオン歯科 アトラスブランズタワー三河島クリニック 》
住所:東京都荒川区 東日暮里6丁目1-1 2F

オリオン歯科 アトラスブランズタワー三河島クリニック
tel.03-5615-4700
所在地 :〒116-0014
東京都荒川区東日暮里6-1-1
アトラスブランズタワー三河島2F
アクセス :JR常磐線「三河島」駅より1分
診療時間 日・祝
9:20〜13:00/
15:00~19:00
9:20〜13:00/
14:00~18:00

休診日:日曜・祝日